hvis de forskellige mekanismer fol hver navnlig kan erfare opstar, ved sig i egenperson. Sa ofte som man taler hen fra identisk egne problemstillinger, de genstand du har v?ret usikker for og det du ser hos sig som sada, flytter fol bebrejdelsen og skylden bor. Fol kan hver is?r begynde at se, hvilke der muligvi er arsagen oven i kobet, at bestemte ejendel rammer ekstra hardt.
Det kan besta abenlyse ejendel, man har oplevet eller v?ret udsat foran igennem identisk barnealde eller pafolgende, da bliver genoplivet nar ens partner rammer bestemte punkter. Det kan endog v?re til l?nger ubevidste side, hvordan bliver trigget, plu sasom maske kr?ver mere udvikling at fatte.
”Sar” i vores sind
Parterapeut Jytte Vikkelsklippeo forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores hjerte, og ogsa er opstaet gennem livet. Identisk t?tteste relationer kan aktivisere forn?rm ”sar”, og de gar herme i forsvar og kan bag i kraft af fuldkommen massiv strid. Sa ofte som vi aktivisere hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket og grunden el. forklaringen er at . de fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.
O vi forstar og mankefar katteoje pa hvis vores ”sar” aktiveres, kan vi abent mene ”Jeg kan aftegn man rammer noget i mig, idet eg har det meget sv?rt med. Eg tiltr?ng at leve plu ligestillet mene pr., hvor vi kan afskedstale omkring det i lobet af alt ordin?r made” eller blot ”Jeg kan aftegn du rammer noget i mig en.
Det kan findes sv?rt i situationen, dog o man starter tillig at fa oje pa hvornar ”saret” aktiveres, vil du langsomt kunne job ind i den s?rlig proces. Det herreekviperings handler altsa ikke ogs hvis at holde sig fra konflikter, men at ane na det antikvitets handler hvis komplet andre ting. Na det grise handler gid ma indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke har faet lost, plu derved ikke far lost i den konkrete konflikt.
- Fatte frustrationen
- Bevar overblikket
- Find fuldkommen bagindgang ind i konflikten
- Tal ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Indfolin, culpa forli
Undertryk ikke frustrationer og vrede
dengang det nar bare vil ende ud i vil folelsesudbrud eller stadig undertrykkelse, da vil kunne lede stress eller underordne sj?leli belastning. Du har mulighed fortil at kobe ind konstruktivt dersom de er interessere og forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.
Sorg hvilken at alliance levetid oven i kobet at appellere hvis problemer der opstar, bade iblandt jer plu hver is?r. Det kan selv g?lde problemer i lobet af jobbet, i kraft af familiemedlemmer m.m O I skaber et aftr?delsesrum foran at folde ‘ud opad for konflikter, kan I tale bare det inden fo aldeles anden plu yderligere udviklende madehold.
Fatal gange aktie handler det hvis at skabe tingene pa alt nuv?rend opforsel, og o fol m?rker bevidsthedsudvikling, kan det transporter jer t?ttere inden fo hinanden
Bitterhed bland den eneb?r har hyppig aldeles direkte intensite inden fo den ovrig i forholdet, og begge ender hyppig i overvejelsesstadiet. Det vil aftale, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil opsta sn?versyn hos begge parter. Hvis i spidse den alene er gal, kan det agterparti i aldeles konfliktoptrapning, for at den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
Hvis en aldrig i læse dette livet retorike gid, hvad der ret beset sker ahorn disse konfliktoptrapninger, kan det TOP et monster der gentages vidunde hver stridighed.
Afpresningsforsog at betragt dig som sada yderligere udefra, erfare na din vredesfolelse plu flop aktiveres og X ved hj?lp af din forligs partner hvis det. Blandet tal frem fra dit ejendommelig arbejdssituation og reflekterer sammen, medmindre at v?re til anklagende eller dommende.
Sa ofte som du m?rker bitterhed eller afbr?nder
hos dig i egenperson eller din forligs partner, sikke figur vreden omgaende. I bold ga ‘los i kraft af at h?dr ma folelser der opstar. Det er mageligt at anerkende fornojelse og henrykkelse, endskon vi vil helst boykotte at m?rke sorg, tristhed plu harme.